webinář zdarma

MÁMA NENÍ  NA BATERKY

3 kroky, které mě dostaly ze stresu a vyhoření do pohody

Za málo času veliký efekt.

Bez zbytečné teorie a tlaku na změnu.

 

webinář zdarma  • 45 minut  • online

Kristýna Velíšková • koučka NLP • média:  Rady ptáka Loskutáka • Polopatě • Planeta Yó • Deník Metro

Přihlas se na webinář

a odhal 3 krokovou metodou „DOSYCENÁ MÁMA“.

Možná jsi o mateřství a roli mámy slyšela snad vše, tento zásadní úhel pohledu Ti ale ještě NIKDO NEPOVĚDĚL. A právě na tom stojí a padá role spokojené mámy.

 

 

Webinář začíná za:
0
dny
0
hodiny
0
minuty
0
sekundy

Odesláním formuláře souhlasíš se zasláním webináře a následnou komunikací. Odhlásit se můžeš kdykoliv v e-mailu. Více o Zásadách ochrany osobních údajů nalezneš zde.

REGISTROVAT NYNÍ

Tohle si někdy říkáš?

 

„Promiň, že jsem zas křičela.“

„Radši koupím tu hračku, řvací scénu nezvládnu.“

„Jedu na doraz, ale mám pocit, že nedělám dost.“

„Vypadám v pohodě, ale uvnitř se mi chce brečet.“

„Jedu na autopilota a mám pocit, že jen přežívám.“

 

Není s Tebou nic špatně a nejsi špatná máma!

 

Přitom máš pocit, že by to mělo jít i jinak.

 

Chceš se cítit spokojeně, vyrovnaně a pro své děti být ,,ta fajn máma".

 

Chceš mít pocit, že v tom příběhu jde i o Tebe, že jsi viděná, oceněná a že i na Tobě záleží.

 

Chceš mít energii a kapacitu na své děti a řešit náročné situace z pozice klidu a ne z pozice vybuchující sopky.

 

 

Možná nás nikdo neučil, že abychom mohly dávat druhým, nejprve musíme naplnit náš pohár.

Pojďmě to změnit a opustit vzorce sebeobětování v mateřství, které vedou k vyhoření a které se často dědí z generace na generaci.

Úleva v roli mámy

3 kroková metoda

Dosycená máma

DEFINOVÁNmetoda Dosycená mámaÍ ZDROJŮ

3 kroky, které mě dostaly z vyhoření a chronického stresu zpátky do života, který mě baví a má smysl.

  • 1

 

PŘIJMOUT MINDSET

 

V jemnosti a bez tlaku odhalíš vnitřní vzorce a přesvědčení, která Tě brzdí. Nebudeme nic natvrdo měnit, ale spíše pozorovat, opečovávat a s lehkostí pouštět.

 

 

  • 2

 

DEFINOVÁNÍ ZDROJŮ

 

Objevíš své konkrétní vnitřní a vnější zdroje, které dokáží regulovat Tvou nervovou soustavu za krátký čas.

 

 

  • 3

 

ZAŘAZENÍ DO ŽIVOTA

 

Vytvoříš si jednoduchý, ale reálný plán, jak využít těchto zdrojů v každodenním životě. Nepotřebuješ dlouhé hodiny, potřebuješ krátký čas, který ale dokážeš efektivně využít.

 

Přihlas se na bezplatný webinář

a staň se Dosycenou mámou ještě dnes!

Co na webináři odhalíš?

  • Pochopíš, proč jsi tak unavená
    a přetížená (a není to jen tím, že toho máš zkrátka moc).
  • Získáš praktický návod
    jak dostat své tělo z chronického stresu do klidového režimu.
  • Zjistíš, jak mít energii
    nejen na povinnosti, ale i na sebe a na hraní se svými dětmi.
  • Objevíš, jak mít doma větší pohodu
    jen díky tomu, že dosytíš sebe samu,
  • Naučíš se zvýšit svou psychickou odolnost
    aby jsi zvládala náročné momenty s dětmi v klidu.

 

Dosycená máma je máma, která miluje své děti a svou rodinu, ale ví, že i ona sama je důležitá.“

 

,,Vše, co mi doslova zachránilo život a dostalo mě z vyhoření, ukazuji v tomto webináři, který pomohl už stovkám vyčerpaných maminek."

Kdo Tě provází

Kristýna Velíšková, koučka NLP, autorka programu Magická cesta k léčení vnitřního dítěte, ilustrátorka, zakladatelka ateliéru Barevné malování a maminka Elisabethky.

Můj příběh je možná podobný tomu Tvému. Před 4 lety jsem se dostala na úplné dno. I přes to, že jsem byla v té době zběhlá v krizové intervenci, práci se stresem a koučovacích technikách, jsem se po narození dcerky dostala do chronickému stresu na hraně absolutního vyhoření.

Jednoho dne jsem byla tak vyčerpaná, že jsem ležela jen v posteli. Manžel se mě stále ptal, zda jsem nemocná. Nebyla jsme nemocná. Jen mé tělo už nemělo ani sílu vstát z postele.

Tehdy se vše zlomilo a já zjistila, že pokud nezačnu okamžitě dělat vše jinak, tak to pravděpodobně nepřežiju. A tak jsem se vydala na cestu.

Co říkají mámy, které webinářem prošly

Skvělý webinář plný praktických tipů a výzev, člověk má najednou pocit, že v tom není sám. Kristýna má výjimečný dar, člověk se s ní cítí uvolněně a přijatě. Doporučuji všem unaveným maminkám, které na sebe kladou obrovské nároky a zapomněly, že také potřebují pravidelně dobíjet baterky.
Magdalena NejedláProjekt @vacicezlavice
Webinář je velmi přínosný, Kristýna naprosto ví ze své vlastní zkušenosti o čem mluví, líbí se mi, že je webinář i praktický nejen teoretický. Moc mi pomohl v mé cestě sebepřijetí a sebehodnoty.
Eva Matějkovásocial media expert
Webinár bol pre mňa veľmi obohacujúci, hlavne vedomie, že stačia malé kroky, ktoré môžu viesť k veľkej zmene. A veľmi mi sedelo aj láskavé a osobné sprevádzanie Kristýnky.
Lenka Hanákovákoučka
Prošla jsem webinářem Máma není na baterky a jsem nadšená. Přístup Kristýny mi dal sílu jít dál a nezbláznit se t toho. Moc oceňuji časovou nenáročnost a jednoduchost ve které je to kouzlo, malé krůčky a dějí se věci.
Zuzana VysušilováKavárna Nebe na zemi

 

Zde můžeš být taková jaká jsi. Někdy veselá, jindy smutná. Jsi ale stále dost dobrá!“

 

Možná Tě teď napadá

 

„Nemám čas ani na tohle!“

 

My mámy máme sakra málo času, proto potřebujeme řešení která jsou rychlá, ale velmi efektivní a účinná. Pokud začneš aplikovat mou metodu Dosycená máma, nepotřebuješ na to dlouhé hodiny, potřebuješ minuty, které však dokážeš pro svou regeneraci opravdu využít. A o tom přesně je Dosycená máma.

 

„Zkusila jsem už všechno.“

 

Jóga, víkend s kámoškou, sklenička vína, youtube relaxace, možná terapie, ze kterých chodíš stejně naštvaná. Na chvíli přijde krátká úleva a pak jsi zpátky v tom kolotoči povinností a své frustraci. To, co já předávám není další rychlotrik, je to nový způsob pohledu na život a hledání zdrojů energie a radosti v sobě místo čekání na záchranu zvenku.

 

„Nezvládnu další úkol navíc.“

 

Tohle není další nárok a tlak na sebe - je to naopak cesta uvolnění, úlevy, snížení nároků na sebe a návratu k sobě - ke svým potřebám, emocím, vnitřním hranicím.

 

Máma není na baterky

3 kroky od vyčerpání a křiku k opravdové úlevě.

zdarma  • 45 minut  • online či kdykoliv ze záznamu

Webinář začíná za:
0
dny
0
hodiny
0
minuty
0
sekundy

Odesláním formuláře souhlasíš se zasláním webináře a následnou komunikací. Odhlásit se můžeš kdykoliv v e-mailu. Více o Zásadách ochrany osobních údajů nalezneš zde.

REGISTROVAT NYNÍ

 

Jsi v místě, které má potenciál změnit Tvůj život a já Tě provedu Tě krok za krokem.

 

Když bych tento postup nezačala sama dělat ve svém životě jsem v lepším případě na antidepresivech a v horším případě mrtvá.

 

Celý webinář jsem vytvořila s respektem ke každé ženě, jejímu příběhu a je veděný v jemnosti, nezahlcujícícím způsobem a hlavně bez vysokých nároků a tlaku na Tebe a tlaku na výkon.

 

Ukáži Ti akční kroky, které můžeš ihned uvést do praxe a pocítit uvolnění a úlevu již za pár dní.

Nemusíš měnit to jaká jsi, stačí se jen vrátit k tomu, kdo jsi doopravdy. A nikdy si to už nenechat vzít.

 

Koho webinář dokáže podpořit? 

Mámy, které...

  • se cítí přehlceně
    a vyčerpaně a už nemají sílu ani kapacitu na své děti.
  • se točí v nekonečném kolotoči povinností
    kolem rodiny, domácnosti, dětí, práce a na sebe jim nezbývá čas.
  • se v noci budí úzkostí
    a motají se v nekonečném kruhu těžkých myšlenek a katastrofických scénářů.
  • obětují se pro druhé
    a mají na sebe vysoké nároky a jedou na doraz.
  • cítí pocit viny
    protože nezvládají být šťastné a naplněné (a všem ostatním se to daří).
  • jejichž nervový systém je ve stálé pohotovosti
    a tělo nestíhá vracet ani do klidu.
  • cítí častý neklid a napětí v těle
    hlavně v oblasti břicha, ramen, šíje a i právě teď mají zatnutou čelist.

Naše děti se učí nejvíce nábodobou. Žiješ nyní tak, jak by sis přála, aby jednou žila Tvá dcera nebo Tvůj syn?

Potřebuješ pomoc?

Napiš mi na kristyna@kristynaveliskova.cz nebo volej na +420 728 528 882.

Rádá Ti pomohu.