CHCEŠ KLÍČ?
Dosycená máma je máma, která miluje své děti a svou rodinu, ale ví, že i ona sama je důležitá.
Dosycená máma má naplněný svůj pohár lásky a z tohoto výchozího bodu teprve pečuje o druhé.
Milá ženo,
toužíš se cítíš šťastně, uvolněně, hravě, ale místo toho jsi vyčerpaná, zahlcená a máš pocit, že Tvůj život spíše přežíváš?
Chceš mít spoustu energie pro sebe, své děti, své sny a místo toho jsi zavalená povinnostmi, které snad nikdy neskončí?
Přeješ si cítit, že Tvůj každodenní život má smysl a místo toho cítíš smutek, protože i když se snažíš, tak stejně někdy křičíš na své děti?
dnes Ti odhalím jedno tajemství. Vlastně to není zas tak tajno tajné tajemství. Možná ho někde v hloubi duše víš.
Co ale vím jistě, že se Ti okamžitě uleví, jamile ho spatříš.
Jsi v místě, které má potenciál změnit Tvůj život a já Tě provedu Tě krok za krokem.
Nemám ráda omáčku, takže nečekej nudnou teorii, ale nabídku k akčním krokům, které můžeš ihned uvést do praxe.
Vytvořila jsem webinář na míru pro maminky, které potřeují získat za málo času, veliký efekt. Můj přístup je jemný, nezahlcující a hlavně bez vysokých nároků na Tebe a tlaku na výkon.
Registruj se na webinář
a nauč se unikátní 3 krokovou metodu
,,DOSYCENÁ MÁMA"
Co dnes na webináři odhalíš?
- Naučím Tě metodu 3 Akčních kroků, kterou nazývám ,,Dosycená máma" a která mě dostala s totálního vyhoření a pocitu rezignace do bodu, kdy má můj život veliký smysl.
- Představím Ti mé cenné ,,know how", jak můžeš hluboce cítit vnitřní klid, uvolnění, hravost a spokojenost a ráno vstávat s chutí do života, i když máš mnoho povinností a málo času.
- Pochopíš, proč jsi unavená, přetížená a bez energie (a pozor, není to jen tím, že toho máš zkrátka moc).
- Dám Ti praktický návod, jak dostat své tělo z chronického stresu a dovolit Tvému nervovému systému regulovat se do klidového režimu.
- Ukáži ti postup, jak mít energii nejen na povinnosti, ale hlavně pro sebe a pro své děti tak, abys měla kapacitu a vůbec chuť si s nimi hrát, číst si a společně se smát.
- Naučíš se způsob, jak mít díky svému dosycení krásnější vztahy s Tvými dětmi a partnerem a obecně větší klid a pohodu doma.
- Ukáži ti, jak zvýšit tvou psychickou odolnost, aby jsi kráčela životem ve své síle a nerozhodila Tě každá maličkost.
Možná cítíš sama v sobě takový hluboký smutek a zmatení.
„Vždyť mám to, co jsem celý život chtěla - rodinu, zázemí, zdravé děti, ale kde je ta radost? Proč se necítím šťastně? Vždyť se nic neděje."
A stejně je tam. Ten pocit, že je něco sakra hodně moc špatně.
A víš co nejsi v tom sama, ani s Tebou není nic špatně.
Možná už jsi zkusila všechno:
- Zajdeš občas na jógu nebo si zaběhat, ale pak se stejně vrátíš domů a všechno to na Tebe zas padne.
- Jdeš konečně na terapii, ale máš pocit, že bys musela chodit desetiletí či staletí, aby se něco výrazně pohnulo.
- Vyremcáš si víkend pro sebe, nazdrojuješ se a přijedeš šťastná...a za pár dní zjistíš, že jsi zase v tom kolotiči povinností, ze kterého je Ti blbě.
- Pouštíš si všemožné relaxace na Youtube, ale vlastně máš pocit, že to stejně moc nepomáhá.
- Stále hledáš záchranu venku, nějaký trik, zkratku, univerzální tip, něco, co už konečně pomůže.
- Dopřeješ si skleničku vína častěji než bys doopravdy chtěla, abys alespoňa na chvíli měla pocit, že je vše v pořádku.
Můj příběh je možná podobný tomu Tvému.
Před 4 lety jsem se dostala na úplné dno.
I přes to, že jsem byla v té době zběhlá v krizové intervenci, práci se stresem a koučovacích technikách NLP, jsem se po narození dcerky dostala do tak enormní zátěže, že jsem se dostala do chronického stresu na hraně absolutního vyhoření a vyčerpání.
Po narození dcerky se mi spustily mé staré programy a já kráčela životem bez vnitřních hranic k sobě, potlačovala jsem týdny své své emoce a následně vybuchovala nebo hodiny brečela. Pláč mé dcerky ve mě spouštěl paniku z mých vlastnich emocích a otevíraly se mi témata sociální fobie.
Jednoho dne jsem byla tak vyčerpaná, že jsem ležela jen v posteli. Manžel se mě stále ptal, zda jsem nemocná. Nebyla jsme nemocná. Jen mé tělo už nemělo ani sílu vstát z postele.
Tehdy se vše zlomilo a já zjistila, že pokud nezačnu okamžitě dělat vše jinak, tak to pravděpodobně nepřežiju.
A tak jsem začala.
,,Zasvětila jsem svůj život zkoumáním duševních a emočních mechanismů a způsobů, jak se vymanit z pout starých vzorců a zranění minulosti, naplno odemknout svůj potenciál a tvořit život v lásce, klidu a hojnosti."
Každá žena si MŮŽE dovolit cítit, že je v pořádku a dost dobrá přesně taková, jaká nyní je.
Kdo Tě bude provázet?
Kristýna Velíšková, koučka NLP, autorka úspěšného programu Magická cesta k léčení vnitřního dítěte, ilustrátorka časopisu Puntík a zakladatelka ateliéru Barevné malování.
Kromě toho také maminka dcerky Elisabethky a manželka skvělého muže.
Díky hluboké práci se svým vnitřním dítětem jsem se dokázala dostat z pocitu sebenenávisti, bezmoci, deprese, úzkosti a hlubokých pocitů méněcennosti do pocitu sebelásky, sebepřijetí, vnitřní síly a pocítění své hodnoty.
Stala jsem se šťastnou ženou vědomou si své hodnoty a splnila si většinu svých životních snů, včetně trávit zimu u moře, živit se jen tím, co mě baví a naplňuje, natáčet televizní reportáže, ilustrovat pro významné časopisy, ale havně můj největší sen - být sama sobě zdrojem vnitřního klidu a lásky a cítit se úžasná přesně taková, jaká jsem.
A i když ničí život (ani ten můj) není jen růžový, tak cítím vnitřní sílu, že zvládnu vše co přijde.
Mé cenné ,,know how", které doslova zachránilo život mě a již pomohlo stovkám mých klientek sdílím ve svých programech a webinářích.
Co napsaly účastnice tohoto webináře?
Do práce s tématem vnitřního dítěte se člověk pustí až v okamžiku, kdy to své pozná, ošetří, a dokáže ho milovat, kdy si oba vzájemně odpustí a podporují se. Na práci Kristýnky dobře poznáte, že o své vnitřní dítě pečuje. A díky té práci se teď s námi může podělit o jedinečnou Cestu. Všechny nabídky, které v jejím projektu přicházejí, jsou funkční v běžném životě. Proto vypadají tak jednoduše a známě. Kdo je začne praktikovat, pochopí brzy jejich moc. Moc pravidelnosti a jednoduchosti, která je pravdivá. Kristýnka používá hluboké nástroje krizových intervencí a trauma terapií, dokázala je však předat velmi bezpečně. Děkuji za to, že mohu kráčet Cestou k vnitřnímu dítěti s ženou, která ji přede mnou už prošlapala. A protože věřím, že v sebelásce je zakotveno uzdravení Vesmíru, děkuji Kristýnce, že pro nás pokračuje s dalšími projekty. Díky Kristý💞kraniosakrální terapeutka
Kurz jde do hloubky a má sílu. Témata postupně gradují a já pomalu rozkrývám další a další vrstvy. Kristý každý týden vypráví kousek svého příběhu a skrze sdílení své cesty lidským a srozumitelným přístupem představuje pro mě velmi objevné techniky jak se se svým vnitřním dítětem spojit. Ve skupině je podpora k tomu s ostatními sdílet svoje prožitky, procesy a myšlenky. Komunita mi přišla jako důležitá součást, věděla jsem, že na to nejsem sama. Některé techniky jsem si osvojila natolik, že věřím, ze se k nim budu napořád vracet. Kurz doporučuji všem, kteří si chtějí více porozumět, vytvoří se vám v životě místo dívat se na sebe s větší lehkostí, laskavostí, hravostí a s pochopením.Fyzioterapeutka a lektorka jogy
Magická cesta mi odkryla nový pohled na život. Začala jsem vnímat víc sama sebe, podařilo se mi najít v sobě i tu malou holčičku a začala konečně myslet na to, jak je důležité, abych se cítila dobře hlavně já. Občas ve mně některé kroky vyvolávaly pláč a vztek, díky magické cestě jsem poznala „návod“, jak vše přijmout a nechat proběhnout (Emotion Aid mi stále visí na lednici). Vztek, lítost, strach…..emoce…už vím, že jsou součástí našeho života a mým úkolem není je potlačit, ale naopak prožít s myšlenkou, že je to správné a že mě vlastně posouvají dál…. Mám „Magickou cestu“ vytištěnou a ještě stále se k ní vracím, jako bych znovu a znovu hledala návod, jak být šťastná….cítím se líp….díky za ní 💓.Referentka doktorské studium ČVUT
Program mi pomohl více se napojit na sebe a vnímat své potřeby, i když to pro mě není vždy samozřejmost. Uvědomila jsem si, jak důležité je být k sobě laskavá, i když se objevují silné emoce, výčitky nebo pocity viny. Velkým uvědoměním pro mě bylo i to, jak často jedu na výkon a zapomínám se zastavit, vnímat své tělo a skutečně si dopřát prostor pro malé radosti. Díky programu jsem se začala více ptát sama sebe: Jak se teď cítím? Co moje tělo potřebuje? A častěji zpomaluju. Objevily se také moje hlubší strachy – ze zodpovědnosti, z viditelnosti, z opuštění. Práce s nimi pro mě byla výzvou, ale zároveň posunem. Program mi připomněl, jak důležité je dovolit si říct o pomoc a nebýt na vše sama. Celkově mi program přinesl spoustu hlubokých uvědomění a pomohl mi více se spojit sama se sebou. Jsem za tuto cestu moc vděčná.Životní koučka
Ebook je srozumitelný návod jak se spojit se svým vnitřním dítětem krok za krokem. Nádherně to funguje. Byla jsem sama překvapená. Našla jsem v mnoha situacích pevnou půdu pod nohama a naučilo mě to více si sama sebe vážit, v mnoha situacích vystoupit ze své komfortní zóny, překonávat strachy a lépe překonat každodenní stres. Metoda spojení se svým vnitřním dítětem mi pomáhá hlavně při výchově mých dětí, protože se na ně umím lépe napojit. Budu se k Ebooku určitě vracet. Moc doporučuji každému, kdo má děti a již zapomněl, jaké to bylo být dítětem.cukrářský lektor
Cítíš v tom tu úlevu?
Vydej se se mnou na cestu.
Tento webinář jsem s láskou vytvořila pro Tebe.
Je výsledkem mé více než 10 leté vědomé práce na sobě, mého podporujícího vzdělání a mých osobních zážitků z procesu vyhoření.
Program je velmi praktický a využívám v něm pokrokové arteterapeutické tehcniky, vizualizace a nejnovější vědecké informace o práci se stresem a traumatem.
Dokázala jsem to já, dokážeš to také!
pro koho tento webinář je?
PRO MÁMY, KTERÉ......
- se cítí tak přehlceně a vyčerpaně, že už už nemají chuť ani kapacitu hrát si, povídat si a smát se se svými dětmi.
- mají pocit, že už jim FAKT dochází baterky a nemají kde čerpat.
- cítí, že jsou stále o krok pozadu a že za životem spíše vlají.
- se točí v nekonečném kolotoči povinností kolem rodiny, domácnosti, dětí (a práce).
- jsou někdy tak unavené, že se vypínají, jedou na autopilota a roboticky plní své povinnosti.
- cítí podráždění, rezignaci, beznaděj a smutek a vlastně i vnitřní vztek na všechno.
- se v noci budí a motají se v nekonečném kruhu těžkých myšlenek a katastrofických scénářů.
- jsou zvyklé obětovat se pro druhé, mít na sebe vysoké nároky a zvládnout vše perfektně a načas (ideálně před časem a včera).
- cítí pocit viny, protože by měly být šťastné a naplněné a že vlastně nezvládají jen ony, protože ostatní maminky vypadají, že jsou v pohodě.
- mají pocit, že stále jen dávají druhým a a na sebe nemají čas ani energii.
- touží po změně, ale vlastně neví, kde začít.
- cítí, tak velkou zátěž, že už se jejich tělo nestíhá vracet ani do klidu a ten stres je vlastně všudypřítomný.
- cítí neklid a napětí v těle, často v oblasti Solar plexu, kde sídlí centrum vnitřní síly.
Pro každou mámu, která chce opravdovou změnu, místo omáčky a teorie.
Potřebuješ pomoc?
Napiš mi na kristyna@kristynaveliskova.cz nebo volej na +420 728 528 882.
Rádá Ti pomohu.